這條如果是有這個(gè)情況，應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)也可以用來改善睡眠的藥物進(jìn)行改善就行，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解。平時(shí)可以多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你有可能是看恐怖片影響你的思維情況，導(dǎo)致你總是想這樣情況，那些都是沒有的事情，你沒有必要擔(dān)心的，放松心情好好休息吧。
      

      你好，根據(jù)你的情況，引起你失眠的原因，是因?yàn)槟阆矚g看刺激性的畫面，每天晚上要養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，睡前不玩手機(jī)，不看刺激性的畫面，不喝刺激性的飲料，讓頭腦清空，你就會(huì)心情安定，很快入眠
      
      以上是對(duì)“就是每天晚上我都會(huì)想到喪尸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看，這個(gè)可能和自己的焦慮情緒有很大的關(guān)系。一般來說自我的安全感叫滴認(rèn)同感很差就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，緩解情緒壓力會(huì)對(duì)癥狀的改善有很大的幫助。
      

      你好，看到你的描述，患者出現(xiàn)入睡困難，失眠易怒，脾氣暴躁，出現(xiàn)言語性幻聽，思維混亂奔逸，存在自責(zé)心理。尚且還不足以構(gòu)成抑郁癥的診斷，建議多做運(yùn)動(dòng)，和同學(xué)在一起聊天，做自己喜歡的事情緩解焦慮情緒