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我今年十三歲,性別女

女 | 13歲 2018-08-12 09:45:22 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 你好,我今年十三歲,性別女,身高154,母親身高155,父親身高168。請(qǐng)問(wèn)我還能長(zhǎng)多高有什么有效的增高方法嗎

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魏學(xué)會(huì)
魏學(xué)會(huì) 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒童呼吸道感染,慢性咳嗽,肺炎,支氣管哮喘,腹 幫助網(wǎng)友:22597
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2018-08-12 09:53:50 我要投訴

      你好,從你的描述中首先需要明確骨齡的骨垢線有沒(méi)有閉合,如果沒(méi)有閉合就可以繼續(xù)增長(zhǎng)的,可以多運(yùn)動(dòng),保持足夠的睡眠,充足的營(yíng)養(yǎng)利于身高的增長(zhǎng)的。
      

周曉雪
周曉雪 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 嬰幼兒肺炎、哮喘、癲癇、嬰幼兒腹瀉、腦炎、兒童保健 幫助網(wǎng)友:40914
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2018-08-12 09:54:22 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在13歲,身高154厘米,可以繼續(xù)長(zhǎng)高個(gè)子的,現(xiàn)在的孩子一般都比父母親身高要高一些,注意規(guī)律飲食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,不要隨便吃零食,加強(qiáng)鍛煉。
      

郭艷輝
郭艷輝 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 幫助網(wǎng)友:25188
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2018-08-12 09:59:16 我要投訴

      您好,很高興回答您的問(wèn)題。身高與遺傳是有一定的關(guān)系的,目前十三歲能否繼續(xù)長(zhǎng)高主要還是看骨骺有無(wú)閉合??梢耘膫€(gè)骨齡片明確。如果骨骺尚未閉合,還是可以長(zhǎng)高的。要多做戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),可以吃些含鈣高的食物如魚(yú)肉蛋牛奶要保證睡眠避免熬夜。
      
      以上是對(duì)“我今年十三歲,性別女”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉秀云
劉秀云 護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒多動(dòng)癥,小兒哮喘,小兒癲癇,小兒營(yíng)養(yǎng)不良,小兒 幫助網(wǎng)友:5898稱贊:6
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2018-08-12 09:54:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系的,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      注意休息,不要過(guò)度勞累,注意營(yíng)養(yǎng),合理膳食,多吃些蔬菜和水果,多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物,忌食辛辣的刺激性的食物。
      

高艷秋
高艷秋 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2018-08-12 10:22:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高主要受遺傳因素的影響,其次飲食,運(yùn)動(dòng)等也有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你剛剛十三歲,應(yīng)該還有長(zhǎng)高的空間,一定要多鍛煉身體,如跑步,跳繩等,要平衡膳食,規(guī)律作息不熬夜。
      

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