健康咨詢描述: 你好,我今年十三歲,性別女,身高154,母親身高155,父親身高168。請(qǐng)問(wèn)我還能長(zhǎng)多高有什么有效的增高方法嗎
你好,從你的描述中首先需要明確骨齡的骨垢線有沒(méi)有閉合,如果沒(méi)有閉合就可以繼續(xù)增長(zhǎng)的,可以多運(yùn)動(dòng),保持足夠的睡眠,充足的營(yíng)養(yǎng)利于身高的增長(zhǎng)的。
你好,你現(xiàn)在13歲,身高154厘米,可以繼續(xù)長(zhǎng)高個(gè)子的,現(xiàn)在的孩子一般都比父母親身高要高一些,注意規(guī)律飲食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,不要隨便吃零食,加強(qiáng)鍛煉。
您好,很高興回答您的問(wèn)題。身高與遺傳是有一定的關(guān)系的,目前十三歲能否繼續(xù)長(zhǎng)高主要還是看骨骺有無(wú)閉合??梢耘膫€(gè)骨齡片明確。如果骨骺尚未閉合,還是可以長(zhǎng)高的。要多做戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),可以吃些含鈣高的食物如魚(yú)肉蛋牛奶要保證睡眠避免熬夜。
以上是對(duì)“我今年十三歲,性別女”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系的,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
注意休息,不要過(guò)度勞累,注意營(yíng)養(yǎng),合理膳食,多吃些蔬菜和水果,多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物,忌食辛辣的刺激性的食物。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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