健康咨詢描述: 醫(yī)生好,我是高三的學(xué)生,即將面臨高考,我成績一直在中下游,我很想努力,但我總是不付之行動。每次看同學(xué)在學(xué)習(xí)我也著急,可自己就是學(xué)不進去,甚至一點不學(xué),我該怎么辦?
指導(dǎo)意見:
1.你必須有目標,最終目標,有了目標,學(xué)習(xí)就不會那么討厭了,因為它是努力的過程,并非是你之前因為升學(xué)壓力大而來的厭學(xué)情緒。
2.確實應(yīng)該勞逸結(jié)合,盡管高三的時間不多,但是課余時間不要都用來看書,看不下書時去做點放松的心情的事,放松后再來看書,比你一直在書海里死磕好多了。但是要注意,控制好放松的度,太過分的話即使是厭煩也得去學(xué)習(xí),因為放松太對會對積極性產(chǎn)生相反的效果。
3.學(xué)習(xí)要有動力。如果你看了一段時間的書,做題時全錯,那一定會打擊你的自信心,也會導(dǎo)致厭學(xué)。所以選擇和你水平相近的習(xí)題,做完后發(fā)現(xiàn)你做的全對,那時候的心情是很美好的。在此后,慢慢提高習(xí)題難度,就不會在學(xué)習(xí)過程中受挫而感到不想學(xué)習(xí)了。
4.不要和比你水平高很多的人攀比,一是你比不起,二是沒必要。你的目標和他的不一樣。
你好很高興為你服務(wù),你需要靜下心來,梳理一下自己要什么?訂個短期計劃,一定要加油啊,你一定行的要知道學(xué)習(xí)好的人考試不一定就能考上,學(xué)的一般的人也未必考不上,給自己的一個機會,做好最好和最壞的打算,盡自己最大的能力,這就是我當時的心情.希望對你會有所幫助,.最后祝你考個好成績!!!!!!
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