你好，根據(jù)你的情況，你要懂得釋放心里的壓力，經(jīng)常參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺(jué)前不看刺激性畫(huà)面，不喝刺激性飲料，讓頭腦清空，這樣睡眠就有質(zhì)量，第二天就會(huì)有精神。
      

      這種情況考慮你有神經(jīng)衰弱的可能性，建議你口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下，平時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，不熬夜，睡前保持內(nèi)心平靜，什么也不要想，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，泡個(gè)澡有助于睡眠。
      

      您好！這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？睡覺(jué)多夢(mèng)，可能與疲勞或心理壓力有關(guān)。建議，首先自我調(diào)整，減輕心理壓力，規(guī)律休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。有必要的話(huà)，可以到中醫(yī)科就診，服用中藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想問(wèn)一下我晚上睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議您平時(shí)注意清淡易消化飲食，保持心情舒暢，規(guī)律生活作息時(shí)間吧！平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，樹(shù)立正確的人生觀價(jià)值觀??！而且要自信，給自己確定一個(gè)目標(biāo)，在有限的時(shí)間里去實(shí)現(xiàn)它，如果你愿意我可以做你的心里醫(yī)生，長(zhǎng)期治療??！
      

      可能是工作上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張或者是生活中有不順心的事情影響，引起的晚上睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)，白天精神狀態(tài)不好，如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的多夢(mèng)，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，經(jīng)常到戶(hù)外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。祝你早日恢復(fù)健康。
      

      做夢(mèng)其實(shí)是很正常的現(xiàn)象，而且每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的，人在深淺睡眠交替的過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境，只不過(guò)每個(gè)人的睡感不同，所以醒后會(huì)感覺(jué)累。睡前做好放松，只要身心放松下來(lái)入睡質(zhì)量會(huì)更好。
      

      這位男士您好！我很理解您的苦惱。首先要正確認(rèn)識(shí)夢(mèng)，夢(mèng)是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，每個(gè)人在睡眠中都會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)是發(fā)生在睡眠的快速眼動(dòng)階段（深度睡眠階段），有夢(mèng)的睡眠說(shuō)明人的睡眠質(zhì)量是好的。您出現(xiàn)白天頭暈沒(méi)精神，腦子里不停的想事情，思維不敏捷等癥狀和做夢(mèng)本身沒(méi)有關(guān)系，可能是您對(duì)夢(mèng)沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)做夢(mèng)的后果過(guò)度的關(guān)注和擔(dān)心，有神經(jīng)衰弱的癥狀，建議您到精神衛(wèi)生中心或三甲醫(yī)院精神衛(wèi)生科掛專(zhuān)家號(hào)系統(tǒng)診查。可以通過(guò)藥物配合心理治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想問(wèn)一下我晚上睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！