長期手淫會怎么樣，至今手淫史已有六年
健康咨詢描述： 長期手淫會怎么樣，至今手淫史已有六年，難以控制自己，自己想著不能，但就是忍不住，可以麻煩醫(yī)生給一些建議嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)你描述的問題來看，長期頻繁手淫會導(dǎo)致腎虛的癥狀，如果嚴(yán)重的話，有可能會導(dǎo)致陽痿早泄的出現(xiàn)，所以要在思想上控制自己的手淫頻率
求具體方法，難以戒掉
轉(zhuǎn)移注意力，多運動，避免看引起性沖動的文字、圖片、視頻等。在思想上控制，形成習(xí)慣就好了
你好，很高興為你解答，手淫是一種正常的生理現(xiàn)象，太過頻繁容易對身心造成一定的影響，比如陽痿早泄，精神不振。建議你多參加戶外活動，戒掉手淫的習(xí)慣。
求具體方法，比如想做的時候該怎么控制?
轉(zhuǎn)移自己的注意力，早睡早起，醒了就起床，避免想入非非，不要看黃色的書籍音像，多參加戶外活動，晨練跑步。
想做的時候呢，也就是說勃起的時候怎么辦？
實在控制不住，偶爾一次是可以
偶爾一次的頻率是多少呢？
沒有明確的規(guī)定，一周一兩次不會對身體造成太大的傷害。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，祝你身體健康
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，長期頻繁的手淫對身體健康影響很大，應(yīng)該及時戒掉。
指導(dǎo)意見：
建議你及時戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣，保持生殖器的健康和衛(wèi)生，多運動，多鍛煉。
以上是對“長期手淫會怎么樣，至今手淫史已有六年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
求具體方法，比如想的時候該如何控制
我只能給你提供建議戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣。
病情分析：
您好！根據(jù)您敘述的情況，長期頻繁手淫會對身體造成傷害。
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，緩解緊張情緒，注意休息，適度參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自己的注意力，改掉手淫的不良習(xí)慣。
求具體方法，比如想的時候該如何控制
參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自己的注意力，和朋友聊聊天，聽聽音樂。
病情分析：
你好，如果長時間頻繁手淫刺激，會引起陰莖的敏感度下降，容易影響以后正常性生活質(zhì)量
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在可以慢慢減少手淫的次數(shù)，同時不要有太大的精神壓力，放松心情，營養(yǎng)飲食，多運動，
求具體方法，比如想做的時候該如何控制
那就多運動，聽聽音樂，分散注意力，不要一直想著這方面的
可在勃起的時候怎么辦？
那平時有勃起也正常的，不要刺激，一般過一會就會自己恢復(fù)了
那時候很難受，難以控制
剛剛戒除手淫，會比較難受，慢慢減少次數(shù)，就會緩解不適的，
正常的手淫周期是多少呢
這個偶爾一次是可以的，比如一周，不要太頻繁，會影響正常生活
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