你好，平時(shí)多注意用眼習(xí)慣，每次用眼超過半小時(shí)后休息幾分鐘，避免眼睛過度疲勞導(dǎo)致近視度數(shù)增加。多參加戶外活動(dòng)對眼睛有好處。謝謝。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的眼睛度數(shù)要考慮高度近視了。高度近視如果平時(shí)不注意用于度數(shù)就會(huì)繼續(xù)增長的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好平時(shí)避免過度用眼熬夜。預(yù)防近視度數(shù)繼續(xù)發(fā)展。其次就是考慮戴角膜塑形眼鏡預(yù)防發(fā)展