鼻出血常見的原因是上火。鼻腔粘膜的血管表淺豐富，上火導(dǎo)致鼻腔粘膜糜爛引起出血。出血期間應(yīng)該避免劇烈運動，注意休息，忌食辛辣刺激性食物及堅硬食物。
      

      你好，流鼻血大多是因為生活習(xí)慣不好所致，忌摳鼻，忌偏食，多飲水多吃蔬菜水果，補充維生素，如果長期反復(fù)這樣，建議去醫(yī)院鼻內(nèi)鏡系統(tǒng)檢查鼻腔，全身檢查血常規(guī)，凝血系列等，排除特殊疾病。
      

      你的情況應(yīng)該是上火引起的鼻腔粘膜充血水腫，粘膜下血管破裂出血，大部分可以自行停止不需要特殊處理，如果反復(fù)出血建議最好去醫(yī)院讓專業(yè)醫(yī)生處理一下。
      
      以上是對“我錯昨天早上起床洗了臉就開始流鼻血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！