你好，根據(jù)你所提出的問(wèn)題，你這個(gè)膝關(guān)節(jié)的疼痛，我不知道你平時(shí)活動(dòng)量大不大？最近有沒(méi)有進(jìn)行劇烈的活動(dòng)？另外像這種情況的話(huà)，也有可能是缺鈣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這個(gè)年齡出現(xiàn)髕骨處疼痛，那結(jié)合有無(wú)劇烈活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有需要注意休息，避免勞累，局部熱敷，這個(gè)年齡可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，避免缺鈣引起不適。

      病情分析：
      你好，髕骨疼痛常見(jiàn)于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的暴力損傷，如髕骨骨折?；蛘呗詣趽p引起肌腱炎?；蛘呦リP(guān)節(jié)過(guò)度屈伸，引起的髕骨軟骨損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：最好可以行X線(xiàn)片或者是磁共振檢查。平時(shí)注意保暖，減少活動(dòng)，尤其是上下樓梯。
      
      以上是對(duì)“我的髕骨上上下下隱隱約約的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！