你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)前期的癥狀，雙側(cè)乳房憋張，因?yàn)榧に厮皆龈?，刺激乳腺管?？诜楸傧蛉閷庮w粒。建議，在月經(jīng)來潮的時(shí)期，需要注意保暖，不要著涼，需要注意休息，不易勞累和運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣食物，禁止盆浴，泳游和同房。
      

      病情分析：
      乳頭疼痛可能與這些原因有關(guān)：局部摩擦所致。在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，乳頭會(huì)因?yàn)槟Σ恋揭路蚴遣缓仙淼男卣?，就?huì)產(chǎn)生異樣感。摩擦?xí)鹛弁春痛掏?，皮膚也會(huì)變得干燥或開裂?；加腥橄僭錾牟∪?，在月經(jīng)來潮前后，由于激素水平的變化也會(huì)出現(xiàn)乳頭的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種疼痛通常在月經(jīng)來潮后緩解。還與乳頭疼痛與腫瘤相關(guān)，但這種疼痛通常發(fā)生在單側(cè)，還會(huì)伴有乳頭上有黃色或血色的分泌物，或者乳頭、乳房有發(fā)癢或刺痛的感覺。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，今天乳頭有疼痛不適，不能說明月經(jīng)快來了！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)精神放松，保持心情舒暢，作息規(guī)律，避免熬夜，利于不適緩解！多休息，觀察一下，必要時(shí)面診乳腺科醫(yī)生，做彩超等檢查看看！
      
      以上是對(duì)“奶頭有點(diǎn)隱隱約約的痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！