你好，根據(jù)你所描述的情況，如果你沒有任何的外傷史的話，考慮有可能是睡眠的姿勢(shì)不正確等情況，造成的肌肉僵硬，可以去專門的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩治療，緩解癥狀，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      你好，根據(jù)您提供的病歷資料，脖子僵硬，這種情況首先考慮是受涼引起的，肌肉痙攣。其次是不是有落枕的情況引起的頸部不適，可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌隆?br />      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮有可能是因受涼、或者是落枕了，建議你可以針灸、推拿、熱敷治療一下，應(yīng)該效果不錯(cuò)。平時(shí)多活動(dòng)頸椎，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作，并注意保暖。
      
      以上是對(duì)“脖子肌肉僵硬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能是您平時(shí)不注意頸椎保健，造成頸部肌肉僵硬慢性勞損造成。建議您建議：注意立、坐、臥的姿勢(shì)，平素宜用低枕。