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最近半個(gè)月心情不好，考研壓力很大
女 | 22歲 2018-08-22 15:27:05
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健康咨詢描述： 最近半個(gè)月心情不好，考研壓力很大，與男友關(guān)系有點(diǎn)緊張，每天心情很脆弱，一點(diǎn)點(diǎn)不順心就想哭，想起與男友不開心的事情和不順心的事情也會(huì)哭，一天哭三四次左右。早晨醒來也會(huì)心情不好，半夜有時(shí)也會(huì)醒來哭。
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2022-11-07 14:16:38 我要投訴
你本身考研壓力大，然后又與男友相處的不開心，還是這一段時(shí)間心情低落，才會(huì)這樣的。你不能長時(shí)間這樣會(huì)容易形成抑郁癥的，所以要加以調(diào)理，可以多與好友聊天，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那?，也可以去做有氧運(yùn)動(dòng)。你也可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生做疏導(dǎo)。
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