生長激素分泌正常，我在發(fā)育期失眠
健康咨詢描述： 生長激素分泌正常，我在發(fā)育期失眠，是不是失眠沒有影響我的長高，也就是身高發(fā)育，沒有影響我的正常生長??？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好根據(jù)你描述的情況來看，失眠和精神緊張勞累都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議晚上睡前用溫水泡泡腳按時休息盡量睡前少玩手機，放松心情不要緊張必要時可以去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理。
謝謝醫(yī)生，回答一下我的問題。
不客氣記得按時休息勞逸結(jié)合不能熬夜。每天睡前喝袋牛奶有緩解睡眠的作用。
是這樣的，我以前在發(fā)育期的時候經(jīng)常失眠，現(xiàn)在20歲了治好了失眠癥，請問失眠影響了我的長高嗎？也就是身高發(fā)育，我生長激素分泌正常。請回答一下
睡眠不好和身高一般影響不大的不要擔(dān)心需要營養(yǎng)均衡多吃補鈣的食物？
哦謝謝，是不是生長激素分泌正常，失眠就沒有影響我的長高啊，也就是正常的身高發(fā)育
一般不會的
那個醫(yī)生你認真回答一下，我就是在初中睡眠不好，但是生長激素分泌正常，生長激素分泌正常，是不是失眠沒有影響我的身高發(fā)育，沒有影響我的長高啊。你說的影響小，是不是睡好了會多長?。?/p>
不會影響你長身高的好嗎
哦哦謝謝，那個醫(yī)生如果那時候睡眠好，沒有失眠，會不會比現(xiàn)在多高幾厘米，也就是睡得好會不會多長幾厘米呢？
不客氣會的。
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你好這位同學(xué)餓生長激素分泌正常，而且身高的生長也是非常正常的。那要注意心理和生活習(xí)慣的調(diào)整，晚上睡前可以喝一杯奶，而有助于睡眠，更有助于大腦細胞的充分休息，有益智的作用。
那個請問如果睡眠好會不會多長幾厘米，也就是比正常情況下多出幾厘米呢？比睡眠不好的情況下多長幾厘米呢？
睡眠好，對身高，特別是嬰幼兒即春期的孩子的身高肯定是有好處的。但是你現(xiàn)在這個年紀(jì)，除了營養(yǎng)睡眠之外，更多的還是要體育鍛煉，比如游泳打球等項目，都是很好的促進身高增長的運動。
那請問睡眠好會比睡眠不好多長幾厘米嗎？比正常情況下多長幾厘米嗎？
請問你現(xiàn)在多大了？建議你到生長發(fā)育科去進行骨齡的測試，如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，就是沒有生長的空間了，即使睡眠再好，也不會有生長的空間了。
知道，我就是以前發(fā)育期的時候睡眠不好，我就是想知道如果那時候睡眠好會不會比現(xiàn)在多高幾厘米？會不會多長幾厘米？
這個是一個不確定的因素，是無法估量的。睡眠好，肯定有助于身高的生長，至于具體能長幾厘米，誰也說不準(zhǔn)的。過去的事情就不要糾結(jié)了。就是身材矮的孩子打生長激素，也不能確定能長高幾厘米。
會多長嗎？
會的，但是能長多少，這是一個不確定的因素，任何人都沒有辦法來回答這個問題。
好吧好吧，我還以為不會多長。很后悔當(dāng)初睡眠不好。
過去的事情就不要再糾結(jié)了。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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