你好！失眠主要與心理壓力過(guò)大有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，日常生活中放松心情，保持樂(lè)觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，可有效促進(jìn)睡眠。
      

      入睡困難，睡眠質(zhì)量差，壓力過(guò)大，情緒緊張以及不規(guī)律生活引起植物神經(jīng)功能紊亂，長(zhǎng)久睡眠不足會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，也會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌，如果是學(xué)習(xí)累引起的建議調(diào)整心態(tài)。適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，跟樂(lè)樂(lè)的去外面喝，回去晚上睡覺(jué)很久才能入睡。睡到四小時(shí)又醒。睡眠質(zhì)量差，植物神經(jīng)功能紊亂?？隙ㄒ矔?huì)影響生長(zhǎng)健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，完善相關(guān)檢查查一下心電圖腦電圖。根據(jù)情況遵醫(yī)囑對(duì)癥服用助眠安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。平時(shí)保持良好的情緒。
      
      以上是對(duì)“失眠睡覺(jué)會(huì)分泌生長(zhǎng)激素嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！