夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多屬于你休息，睡眠不好，思慮過多，遇到的事情太多，等原因造成的。像你這種情況，養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。必要時吃點(diǎn)助眠的藥。避免緊張焦慮。
      

      你說每夜做夢，半夜容易醒來，每夜至少醒來一次，早上醒來感覺到很累。這樣的狀態(tài)什么時候開始的？有多長時間了？之前發(fā)生過什么事情嗎？對你而言比較重要的。你還說的，晚上很難入睡。你愿意賭，具體細(xì)致的說說很難入睡指的是什么嗎？