病情分析：
      你這個(gè)情況考慮有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，建議適當(dāng)吃點(diǎn)藥調(diào)理一下比較好，如吃點(diǎn)兒谷維素，維生素b1和七葉神安丸。
      指導(dǎo)意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，飲食上盡量少吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步，做體操，游泳，打太極拳等。
      

      病情分析：
      如果自身的工作生活壓力過大的話，這種情況下是會(huì)影響到你的睡眠的，然后白天又無法保證充沛的精力。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先你是需要去調(diào)整自己的目標(biāo)，當(dāng)你的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)比較接近的時(shí)候，你的壓力就會(huì)減小。同時(shí)，需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)去釋放一些緊張的情緒。
      

      病情分析：
      如何緩解壓力，你首先要設(shè)法找到壓力的來源，才能想辦法怎么釋放壓力，可以進(jìn)行深呼吸法，也可以與朋友親人溝通，或者轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見：
      如何緩解壓力，你首先要設(shè)法找到壓力的來源，才能想辦法怎么釋放壓力，可以進(jìn)行深呼吸法，也可以與朋友親人溝通，或者轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“半夜總是醒，容易做夢(mèng)，壓力大?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！