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每天將近12點(diǎn)睡覺,早上7點(diǎn)左右起床

女 | 15歲 2018-08-28 11:16:06 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每天將近12點(diǎn)睡覺,早上7點(diǎn)左右起床,有時(shí)6.30左右就起床了,會有什么樣的危害????

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

白富梁
白富梁 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱贊:1
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2018-08-28 11:20:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,這樣的情況一般來說沒有什么問題,年輕人最好可以保持8小時(shí)睡眠。在醫(yī)學(xué)上還是建議早睡,早期。熬夜的話容易導(dǎo)致免疫力,身體機(jī)能下降。
      

周友華
周友華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腰椎間盤突 頸椎疾病,經(jīng)椎間盤內(nèi)鏡治療,股骨骨 幫助網(wǎng)友:15909
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2018-08-28 11:26:21 我要投訴

      你好,根據(jù)你介紹的情況,你15歲,正在上學(xué),晚上睡的晚了一些,第二天起的晚,會影響上學(xué)的,從睡眠時(shí)間上看,七八個(gè)小時(shí)還可以,基本上不會影響健康。
      

董斌
董斌 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 脊柱骨折,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,運(yùn)動損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友:31941稱贊:1
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2018-08-28 11:55:37 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,目前睡眠時(shí)間偏短,睡的比較晚,會造成身體亞健康,建議盡量早睡早起,加強(qiáng)身體鍛煉,一般正常保證八小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。
      
      以上是對“每天將近12點(diǎn)睡覺,早上7點(diǎn)左右起床”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

童寶龍
童寶龍 朝陽縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頸骨折,骨折,兒童泌尿系感染,泌尿系感染,泌尿 幫助網(wǎng)友:4505稱贊:1
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2018-08-28 11:27:17 我要投訴

      你好,很高興為你解答,通過你所描述的情況和癥狀來看。每天將近12點(diǎn)睡覺。有時(shí)6點(diǎn)半左右就起床了。睡眠不足。經(jīng)常熬夜對身體不好。建議及時(shí)改正
      

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