我應(yīng)該是練瑜伽的時(shí)候屁股拉傷了
女 | 21歲 2018-08-28 20:58:28
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健康咨詢描述： 我應(yīng)該是練瑜伽的時(shí)候屁股拉傷了，不知道是拉傷了還是韌帶，已經(jīng)兩個(gè)星期了，剛練完瑜伽沒有感覺，第二天發(fā)現(xiàn)走路會疼，站著會疼，只有坐著和躺著不會疼，過了兩個(gè)星期，雖然疼的不厲害，但是還是會牽著腿走路有點(diǎn)兒酸痛，走路不能走很長時(shí)間，這個(gè)要多久能好？
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2022-10-31 20:40:15 我要投訴
你好！這種情況是由于臀部肌肉軟組織過伸牽拉造成的肌肉損傷，出現(xiàn)臀部疼痛、不敢活動(dòng)，尤其彎腰、過伸活動(dòng)疼痛更加明顯，兩周后你又再活動(dòng)，使沒有恢復(fù)的肌肉再次損傷，出現(xiàn)這種情況不要按摩，要充分休息、熱敷，避免受涼、再勞累，適當(dāng)放松輕松活動(dòng)下肢，如果疼痛影響休息可口服雙氯芬酸鈉膠囊治療兩周。
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