你好，受傷24小時內(nèi)用冰塊冷敷，可以減輕疼痛和腫脹，24小時以后再進行熱敷，促進局部血液循環(huán)，減輕水腫現(xiàn)象，3天后適度活動，促進恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前需要明確是否存在骨折的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院拍片，注意休息，如果在24小時內(nèi)可以冰敷，超過了就需要熱敷，注意觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況考慮是軟組織損傷，骨折的可能性比較小。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要過多的活動，可以外用活血化瘀止痛膏貼貼，會更好一點。
      
      以上是對“我做運動的時候腳崴了一下讓后就特別響了一聲然后腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      本病例特點：青少年男性，14歲。主訴：運動時不慎，損傷腳踝。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的受傷情況。建議：馬上到醫(yī)院拍X光片進行檢查，根據(jù)你檢查結(jié)果進行合理的治療。