健康咨詢(xún)描述: 很大的心理壓力不知道還怎么走出來(lái),望指導(dǎo)一下,感覺(jué)身心都不健康
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好!根據(jù)您的描述,您出現(xiàn)了心理壓力過(guò)大的情況,建議可以休息出去旅行一下,去一下海邊或者草原,可以放松心情。平時(shí)可以多聽(tīng)一下音樂(lè),多參加體育鍛煉。
如果不旅游,在家里有什么好方法可以走出來(lái)
為什么要退而求其次呢?讀書(shū)也可以,不過(guò)不知道您適合不適合,健康是第一位的,身體健康和心理健康一樣的重要。
指導(dǎo)意見(jiàn):
從以上的情況分析,表現(xiàn)為感覺(jué)心理壓力較大而無(wú)法自己解決,個(gè)人分析可以考慮進(jìn)一步做相關(guān)常規(guī)心理測(cè)評(píng)等常規(guī)檢查,也可以接受心理治療,建議近期避免勞累,可以嘗試做一些有氧運(yùn)動(dòng)等
慢跑和瑜伽哪個(gè)更好
都可以,比如感覺(jué)自己更喜歡和能夠堅(jiān)持瑜伽你可以選擇堅(jiān)持做瑜伽,反之選擇另外一種或者幾種
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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