你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說這兩天心情不好，然后的話，做事如果出了差錯(cuò)，那么你不滿意的話，那么心情就會(huì)更糟糕。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就說你對(duì)自己的要求是比較嚴(yán)格的，然后的話你本來心情就不是很好，如果做事情再出一點(diǎn)差錯(cuò)的話，你的心情可能會(huì)更加糟糕，然后這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該要樂觀一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“這兩天情緒特別差。特別容易發(fā)火”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興認(rèn)識(shí)你并為你解答。根據(jù)你的描述，這兩天是不是發(fā)生影響你心情的事了。你的年紀(jì)本身就是處于青春期，情緒容易失控，不穩(wěn)定，也或許是不是這幾天到月經(jīng)期了。希望你能調(diào)整心態(tài)，放松心情，合理飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，適度鍛煉，多于朋友同學(xué)聊天交流，轉(zhuǎn)移一下注意力，保持樂觀積極的心態(tài)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你最近應(yīng)該是過度熬夜及過多玩電腦睡覺了，或者是月經(jīng)期前后也容易出現(xiàn)脾氣暴躁，心情差的癥狀，盡量調(diào)節(jié)放松心情，減輕壓力，注意按時(shí)休息，保持睡眠充足，保持每天心情舒暢很重要的