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最近總是掉頭發(fā)，一次掉30多根

男 | 26歲 2018-09-03 10:20:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最近總是掉頭發(fā)，一次掉30多根，兩個(gè)月了，工作壓力大，每天加班，近兩個(gè)月睡眠也不太好。

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姚志遠(yuǎn)
姚志遠(yuǎn) 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 真菌感染性皮膚病如甲癬，手足癬等；性傳播疾病如尖銳
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2023-07-18 16:06:18 我要投訴

      你好！通常每天掉發(fā)在60至100之內(nèi)屬于正常的，同時(shí)有同等數(shù)量的再生。頭發(fā)的主要成份是蛋白質(zhì)，因此適當(dāng)多吃些肉、魚、蛋、奶及豆類食物，同時(shí)控制脂肪攝取，以利于頭發(fā)生長。忌辣椒，作習(xí)規(guī)律不要熬夜，保持心情愉快才好
      

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