病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于過(guò)度手淫導(dǎo)致的腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿早泄手腳冰涼無(wú)力不舒服癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)去中醫(yī)院找專(zhuān)家把脈辨證論治以后再確定如何用藥治療，艾灸關(guān)元足三里和太溪，及時(shí)戒掉手淫。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫的話(huà)，如果三天一次，這個(gè)頻率并不算高，正常來(lái)說(shuō)，不應(yīng)該導(dǎo)致這么明顯的癥狀。所以，您應(yīng)該還有其他的不良習(xí)慣，比如平時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏鍛煉，長(zhǎng)期熬夜等。目前的癥狀看，主要是偏于氣虛的問(wèn)題比較大。另外，不排除還有濕熱內(nèi)生之類(lèi)的問(wèn)題，陰虛的情況不能排除，不過(guò)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，并不典型。