你好，我看了你的描述中，從你的描述上，我發(fā)現(xiàn)你是比較緊張的，你有焦慮嗎？焦慮會(huì)加重失眠，失眠又會(huì)加重焦慮，這樣形成一個(gè)惡性循環(huán)，失眠嚴(yán)重的情況下，可以口服新型的助眠藥物，這類(lèi)藥物副作用比較小。建議你在藥物治療的基礎(chǔ)上，放松心情。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從以上的情況分析，如果開(kāi)始失眠的時(shí)間在一年以前，目前失眠癥狀有可能會(huì)有所加重，另外也有可能會(huì)伴隨有抑郁或者焦慮情緒，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受精神檢查和相關(guān)心理測(cè)評(píng)量表檢查
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠分病理性和心理性，從你的年齡及主訴看應(yīng)該是心理原因?qū)е碌氖?。是不是一年前面臨工作、情感壓力等心理失衡狀態(tài)才出現(xiàn)的，最好能找到具體原因，緩解了心理失衡狀態(tài)，自然也就緩解失眠了。
      
      以上是對(duì)“開(kāi)始失眠是在一年多之前”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，如果有失眠等癥狀的話，建議吃一些安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可以吃一些安眠藥，如艾司唑侖來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)也要注意規(guī)律的睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是情緒因素導(dǎo)致的話，建議平時(shí)要調(diào)節(jié)一下情緒，規(guī)律飲食，規(guī)律睡眠，多吃一些安神補(bǔ)腦的藥物，也可以去中醫(yī)院，中醫(yī)科進(jìn)行調(diào)理