你好，減肥需要通過節(jié)食與運動的，年輕人不需要使用減肥藥的，而且減肥藥多數(shù)都是有副作用的，對身體不好，推薦你練習倒走，但是需要注意安全。
      

      秘訣就在于攝入的總熱量遠遠的小于消耗的總熱量。所以你要增加運動，有氧運動，抗阻運動，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，面條。但是一定要多吃海參啊，雞蛋呀，牛奶呀，等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)?？梢钥紤]配合刮痧減肥針灸減肥拔罐減肥。二甲雙胍一次一片一天三次。
      

      你的標準體重是60kg，目前體重指數(shù)是29.38屬于肥胖。目前能夠應用的減肥藥就是奧利司他，奧利司他是胰脂肪酶抑制劑，因為口服不吸收，所以是安全的，如果有多囊卵巢和胰島素抵抗的情況，可以口服二甲雙胍，也有一定減肥作用，但需要在內(nèi)分泌醫(yī)生指導下使用。不建議應用其他減肥藥或保健品。另外沒有任何藥物能夠取代飲食和生活方式調(diào)整，所以要限制高脂高熱量飲食，避免進食油炸食品，少吃肉，不吃零食肥肉，炒菜少放油不喝菜湯，多吃蔬菜等含熱量少的食物，每天一兩瘦肉，適當運動。糧食類食物定量進食，每天三兩到四兩左右，三餐平均分配。一般每月減重2kg左右就行，不能減重過快。
      
      以上是對“165cm160斤吃什么藥能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重，你的體重是超標的，我們正常的標準體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導意見：
      你好，正常情況下，我們是不主張藥物減肥的，減肥就是兩方面的原因，一是運動再有就是飲食，堅持健康的減肥方式，而且把這個樣的方式堅持下去才能對減肥有意義，堅持一日三餐適量的運動和充足的睡眠不吃高油高脂的食物，不熬夜，