你好，根據(jù)描述，你目前就像電視劇歡樂頌中的一個(gè)角色，只為家人而活，沒有愛自己，膽小恐懼，生活壓垮了你，非常同情你的遭遇。目前你已經(jīng)成人長大，對自己自私一點(diǎn)，愛自己吧！家里的事不要管太多，活好當(dāng)下，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并服用抗抑郁焦慮的藥物治療。
      

      咨詢者為31歲女性，由于驚嚇造成恐懼，病痛和家人糾纏導(dǎo)致懷疑自己有抑郁癥，而無法工作，建議首先要心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥等心理問題，需要在專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一對一的疏導(dǎo)，培養(yǎng)興趣愛好，多做容易成功的事情，體會(huì)其中的愉悅感，相信通過一段時(shí)間的調(diào)整，你會(huì)好起來的，相信自己，我們都愿意來幫助你的，加油。