你好，你現(xiàn)在是分娩了，想了解怎么樣才能讓奶水充足，一般來講是要增加蛋白質(zhì)和維生素飲食，多喝湯，保證睡眠質(zhì)量?？梢猿载i蹄燉花生及通草湯，保證催奶的。
      

      你好！讓寶寶多吸吮，吸吮次數(shù)越多分泌的越多，至少兩個小時哺乳一次，如果寶寶吃的少，可以擠出乳汁。按需喂養(yǎng)。產(chǎn)婦飲食多喝粥，保持良好的心情，
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后如果想奶水充足，要多喝湯，鯽魚湯，排骨湯，雞湯，還要讓孩子多吸吮，刺激乳汁分泌。
      指導(dǎo)意見：
      如果孩子的奶水不夠吃，也可以找中醫(yī)開幾幅中藥催奶，找專業(yè)的催乳按摩師按摩也可以催乳。
      
      以上是對“產(chǎn)后怎樣讓奶水充足，吃什么？多吸？。。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)患者敘述情況，產(chǎn)后多奶，孩子多吸可以刺激奶水分泌。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者浦乳期保持愉快心情，注意保暖，可以多吃花生、黑芝麻、茭白、豌豆等食物。飲食忌生冷辛辣食物！