昨天下午我搬窗戶門子從一樓爬到七樓一共40個來回
男 | 20歲 2018-09-10 11:09:31
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健康咨詢描述： 昨天下午我搬窗戶門子從一樓爬到七樓一共40個來回，當天下班的時候就感覺膝蓋疼，正常走路的時候沒事，就是上下樓梯的時候就疼，今天上午我上下樓梯膝蓋還疼，哪個好心的醫(yī)生能告訴我一下嘛，這是怎么回事??？
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-09-10 11:13:40 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節(jié)滑膜炎都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振
2018-09-10 11:12:56 我要投訴
病情分析：
你好，如你所說，昨天有點活動過度了，膝關節(jié)有點疼，走路不影響。
指導意見：
這種情況不會有事，只要這幾天注意點，適當休息自然就會緩解的，藥物也不需要
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