建議您平時可以做一些提肛運動，或者收縮運動；或者走路時候大腿內側緊繃，也可以進行陰道修復手術，但這個是不建議二次分娩的，所以要慎重。狀態(tài)希望我的建議對您有幫助！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答疑惑，目前你描述的情況是陰道松弛的問題。
      指導意見：
      根據臨床經驗，目前你的這個情況是可以使用手術縮陰治療的，如果不準備再要孩子的話。
      

      病情分析：分娩后可以通過提肛運動鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道收縮，從而恢復緊致。
      指導意見：提肛運動的鍛煉方法：有便意的時候，可以屏住大便，并做提肛運動，經常這樣做，可以很好地鍛練盆腔的肌肉張力。
      
      以上是對“生產后陰道松弛怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！