您好先生！首先不要過(guò)度緊張放松心態(tài)很重要！根據(jù)您的描述癥狀如果，小便沒(méi)有不舒服癥狀的話首先考慮是腰肌勞損或腰椎間盤(pán)突出引起的一系列癥狀。去正規(guī)公立醫(yī)院骨科或脊柱外科檢查一下腰椎CT就可以！平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)勿久坐，晚上用暖水袋熱敷一下腰部，配合吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉膠囊和壯腰健腎丸調(diào)理一段時(shí)間也可以。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是腰肌勞損的，引起的原因有可能是久坐，勞累引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意避免久坐，避免勞累，可以去醫(yī)院外科檢查，藥物方面可以給予雙氯芬酸鈉片進(jìn)行治療