您好，您描述的這種情況海參屬于補(bǔ)品，需要長(zhǎng)期服用才能有效果，建議您要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，均衡飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素及蛋白質(zhì)高的食物，調(diào)整有規(guī)律的作息時(shí)間。
      

      你好，白天沒(méi)有精神，沒(méi)有力氣，你這是處于亞健康狀態(tài)，吃海參可以，但是最好去醫(yī)院檢查一下，排除一下疾病，也可以去中醫(yī)科去做出診治，看看是什么情況，服用中藥調(diào)理一段時(shí)間
      

      你好！你的情況屬于軀體不適，請(qǐng)問(wèn)睡眠怎樣，是否經(jīng)常熬夜，疲勞？建議：放松心情，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠?？梢赃m當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)品，海參可以增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，但效果較慢，最少得一個(gè)月后見(jiàn)效。
      以上是對(duì)“白天沒(méi)精神，干一會(huì)活就感覺(jué)累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！