你好，考慮你的情況是肩周炎長(zhǎng)期活動(dòng)受限引起的肩關(guān)節(jié)組織粘連。你可以熱敷或中藥泡洗以后。行行，做肩關(guān)節(jié)的這個(gè)，鍛煉。充分的活動(dòng)開關(guān)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況就是得了肩周炎。活動(dòng)不方便。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你去醫(yī)院好好檢查一下，確診后可以做做針刀松解治療，配合中藥熱敷，慢慢就會(huì)好的。
      

      你好，肩周炎的治療，主要是靠到正規(guī)醫(yī)院科學(xué)診治。另外一點(diǎn)，就是注意堅(jiān)持經(jīng)常各種方向的功能鍛煉，三分治七分養(yǎng)，除了規(guī)范治療外，日常還要加上堅(jiān)持不懈的自我功能鍛煉，通過伸縮肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，消除局部肌肉緊張和痙攣、促進(jìn)血液循環(huán)，從而增強(qiáng)肩周圍肌肉、韌帶的彈性，防止粘連，達(dá)到止痛和保持肩關(guān)節(jié)功能的目的。
      
      以上是對(duì)“肩周炎活動(dòng)不方便該怎么樣治療好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！