你好，考慮你的情況是肩周炎長期活動受限引起的肩關節(jié)組織粘連。你可以熱敷或中藥泡洗以后。行行，做肩關節(jié)的這個，鍛煉。充分的活動開關節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況就是得了肩周炎?；顒硬环奖?。
      指導意見：
      這種情況建議你去醫(yī)院好好檢查一下，確診后可以做做針刀松解治療，配合中藥熱敷，慢慢就會好的。
      

      你好，肩周炎的治療，主要是靠到正規(guī)醫(yī)院科學診治。另外一點，就是注意堅持經常各種方向的功能鍛煉，三分治七分養(yǎng)，除了規(guī)范治療外，日常還要加上堅持不懈的自我功能鍛煉，通過伸縮肌肉、活動關節(jié)，消除局部肌肉緊張和痙攣、促進血液循環(huán)，從而增強肩周圍肌肉、韌帶的彈性，防止粘連，達到止痛和保持肩關節(jié)功能的目的。
      
      以上是對“肩周炎活動不方便該怎么樣治療好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！