你好，根據(jù)您的病情，結(jié)合您的癥狀，目前考慮腰肌勞損可能大。1.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。2.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。3.物理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用，可以繼續(xù)理療
      

      病情分析
      你好，可以繼續(xù)堅(jiān)持下去，平時(shí)要多注意以下幾個(gè)方面。1.飲食清淡，多吃蔬果。2.不吃隔夜，不吃油膩。3.晚上喝粥，中午喝湯。4.早起早睡，飯后散步