這種情況的話，需要先看一下是什么原因引起的，然后根據(jù)具體的情況來(lái)對(duì)癥治療，另外也可以用熱水泡泡腳，睡覺(jué)時(shí)候也可以把腳稍微墊高。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你的描述建議你去醫(yī)院看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你去正規(guī)的醫(yī)院看看是什么原因引起的，只吃止疼藥是不能根治的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，你這個(gè)年齡，多考慮是腰椎間盤突出引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院普外科或者骨科就診，做個(gè)腰椎正側(cè)位片，明確診斷，平時(shí)避免過(guò)度勞累，忌彎腰負(fù)重，扭腰側(cè)躺，避免長(zhǎng)時(shí)間走路，配合理療，針灸，效果應(yīng)該是不錯(cuò)的。
      
      以上是對(duì)“白天和晚上兩只腳的腳掌和腳小肚都很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！