你好，這種情況可能是情志不舒或思慮傷脾引起，治療上可用舒肝健脾的藥物，如逍遙丸，如氣血虛可用歸脾丸，服藥期間注意飲食清淡，少食辛辣刺激食物，作息規(guī)律，保持心情愉快！
      

      你好，高中學(xué)習(xí)生活單調(diào)，學(xué)習(xí)為主，興趣愛好都放一邊，學(xué)習(xí)壓力較大，你可以適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)生活，拿出一點(diǎn)時(shí)間鍛煉身體，與朋友聊聊天，可以舒緩緊張情緒！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，你現(xiàn)在是高二學(xué)生可能是學(xué)習(xí)壓力太大，平時(shí)過于疲勞，建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜，避免過度疲勞，晚上睡眠不好可以吃七葉安神片或者安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。
      
      以上是對“最近健忘，而且感覺心情很難過”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的表述。有抑郁的傾向，建議學(xué)會放松自己。調(diào)整好作息時(shí)間，保證足夠的睡眠。平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。經(jīng)常找新的過的人說說心里話。最好找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的疏導(dǎo)。
      

      你好睡眠不好，時(shí)間長了，一個(gè)是白天精力不足，一個(gè)是心情不好，再加上你學(xué)習(xí)壓力大，緊張、焦慮，所以會出現(xiàn)這些癥狀，可以做一段時(shí)間的心理咨詢，也可以服用一段時(shí)間的鎮(zhèn)靜安神的藥物