通過(guò)你描述，出現(xiàn)這種情況，主要是由于營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏維生素等原因引起的，一定要調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜，飲食要均衡有營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素含量比較多的食物，保持健康的生活節(jié)奏。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和提供圖片看，考慮是長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致維生素和微量元素缺乏，建議平時(shí)注意休息，多吃含維生素和微量元素食物，不要熬夜，適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物，每天堅(jiān)持體育活動(dòng)
      

      你好，看了描述和照片，問(wèn)題不大，看來(lái)你主要是作息不規(guī)律，比較勞累是主要的原因。再就是缺乏微量元素引起的癥狀，平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃一些含鈣和維生素比較高的食物。同時(shí)注意不要喝酒，尤其是不要酗酒，因肝腎的解毒和代謝功能下降才會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。建議口服一段時(shí)間的21金維他。祝健康！
      
      以上是對(duì)“今年的七月份無(wú)意間看到的指甲出現(xiàn)黑色紅色還是褐色分”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，現(xiàn)在看你指甲上的豎紋分布均勻，顏色也不清晰，如果沒(méi)有其他身體不適，應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的，考慮是沒(méi)有休息好，缺乏維生素A。建議合理安排睡眠時(shí)間，多吃肉蛋之類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)品，注意不要讓指甲受損。