您好，根據(jù)你的描述這是由于外傷造成的，考慮損傷的韌帶等軟組織還沒(méi)有完全恢復(fù)。建議你去醫(yī)院檢查一下，看一下是否有關(guān)節(jié)軟骨等部位的損傷，明確病因；對(duì)癥治療。建議使用些紅花煎水泡洗患處，同時(shí)可外用些正骨水或跌打丸調(diào)敷患處，可改善癥狀；日常注意避免劇烈活動(dòng)，注意保暖，有利于恢復(fù)。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是由于外力刺激導(dǎo)致局部的肌肉，韌帶以及關(guān)節(jié)損傷有關(guān)系，建議，做局部的熱敷和按摩，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┗钛乃幬?，比如?fù)方血栓通膠囊，如果確實(shí)疼痛非常厲害，功能障礙，那就要去拍下x片。