鑒于目前這個情況要排除兩種可能，第一個就是腰肌勞損，第二個就是椎間盤突出，建議要做一個腰椎磁共振和腰部肌肉的磁共振檢查，明確一下有沒有上述兩種情況。
      

      病情分析：
      不知道你平時做什么工作的，除了腰疼之外，有沒有其他的癥狀？比如說尿頻尿不盡或者腹痛的感覺。根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在可能是兩個方面的情況，首先需要排除內(nèi)臟的疾病。就是泌尿系統(tǒng)的疾病。其次就是局部的原因。也就是平時所說的，肌肉勞損。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院進行泌尿系統(tǒng)的排查，排除泌尿系統(tǒng)的疾病。如果沒有問題的話，那可能就是腰部的勞損?？梢赃M行沖擊波治療或者銀質針治療。局部熱敷或者貼服膏藥。應該都可以有所緩解。

      病情分析：
      按照你說的情況看應該是首先考慮存在有腰肌勞損的問題引起的，也不能排除有受涼的問題導致，
      指導意見：
      對于這樣的問題可以選擇針對性局部的熱敷和按摩治療較好的，注意不要吃辛辣和寒涼的食物，適當?shù)脑黾语嬍车臓I養(yǎng)，必要時可以選擇配合服用中成藥調(diào)整治療為主的。
      
      以上是對“最近一段時間的，腰比較疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！