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不自信，感覺自己很沒用
女 | 20歲 2018-10-07 19:02:29
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 不自信，感覺自己很沒用，感覺自己什么都不好，感覺自己什么都不懂，做事猶豫不定，有時(shí)候感覺自己
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-10-07 20:17:14 我要投訴
針對(duì)這種情況，建議你正確的認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，平時(shí)要樹立自信心，經(jīng)常給自己進(jìn)行積極的心理暗示。多做一些自己擅長而且感興趣的事情，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)，不要過于壓抑自己。如果難于自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
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