您好！吃東西要吃高蛋白高維生素食物，食物多樣化，少吃高脂肪食物，不吃大油食物，不吃零食，不喝含糖飲料，還要多運(yùn)動，每天達(dá)到一小時，運(yùn)動后按摩肌肉，不要馬上坐著。
      

      你好，你說的這種情況是不存在的?？赡芘c你飲食量大有一定關(guān)系。你吃的東西可能還是偏多，雖然你沒有吃飽。平時得注意多活動才行。
      

      你好，很高興為您解答。根據(jù)你的情況，建議增加運(yùn)動量，平時飲食早上吃的營養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運(yùn)動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。
      
      以上是對“吃一點(diǎn)東西就發(fā)胖，喝白開水都發(fā)胖怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：減肥治療主要就是管住嘴、邁開腿，控制每天飲食總量，食物營養(yǎng)搭配均衡，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，使每天攝入熱量小于消耗量，慢慢就會達(dá)到控制體重減肥的。喝白開水不會發(fā)胖的。需要長期堅持的！你只要堅持下去，一定會控制好體重減肥的，相信自己！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你這屬于所謂的易胖體質(zhì)，即喝水都胖。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)易胖體質(zhì)還是與平常的生活習(xí)慣相關(guān)，一日三餐不正常
      2.大多在外用餐
      3.常吃點(diǎn)心、宵夜
      4.很挑食
      5.一邊吃東西，一邊工作或看電視
      6.常喝甜果汁
      7.喝咖啡或紅茶時一定加精
      8.喜歡且常喝酒
      9.常吃零食來減低焦慮
      10.吃東西的速度很快
      11.常和朋友在一起吃吃喝喝
      12.經(jīng)常睡眠不足
      13.不經(jīng)常運(yùn)動
      14.不喜歡走路
      15.在家時總是閑著不動
      16.外出時常以車代步
      17.肩膀常酸痛
      18.容易便秘
      19.抽煙
      20.家中有胖子，你自己對照看看，可以沾上哪幾點(diǎn)，然后加以改正。
      

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，這種現(xiàn)象是不正常的，建議您最好去醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌方面的問題，查明原因及時對癥治療，平時可以少吃飯，多運(yùn)動，自然而然的就會瘦下來的祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況考慮您本身是易胖體質(zhì)，不管是吃什么都容易發(fā)胖，這可能是由于身體基因或是激素等因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這類人比較容易出現(xiàn)喝白開水會發(fā)胖的現(xiàn)象。17歲男孩還是在長身體的時期，要多加強(qiáng)運(yùn)動來減肥比較好一些。飲食吃七分飽。
      
      以上是對“吃一點(diǎn)東西就發(fā)胖，喝白開水都發(fā)胖怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！