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吃一點(diǎn)東西就發(fā)胖,喝白開(kāi)水都發(fā)胖怎么辦

男 | 17歲 2018-10-10 19:18:25 7人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 吃一點(diǎn)東西就發(fā)胖,喝白開(kāi)水都發(fā)胖怎么辦,我17歲體重都190多斤了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊敏
楊敏 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎病,髖關(guān)節(jié)疾病,膝關(guān)節(jié)疾病,踝關(guān)節(jié)疾病 幫助網(wǎng)友:5121
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2018-12-28 09:46:35 我要投訴

      您好!吃東西要吃高蛋白高維生素食物,食物多樣化,少吃高脂肪食物,不吃大油食物,不吃零食,不喝含糖飲料,還要多運(yùn)動(dòng),每天達(dá)到一小時(shí),運(yùn)動(dòng)后按摩肌肉,不要馬上坐著。
      

孔春建
孔春建 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 前列腺炎,男性不育,痔瘡,前列腺增生,膀胱癌,腎結(jié) 幫助網(wǎng)友:2146
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2018-12-28 09:50:33 我要投訴

      你好,你說(shuō)的這種情況是不存在的??赡芘c你飲食量大有一定關(guān)系。你吃的東西可能還是偏多,雖然你沒(méi)有吃飽。平時(shí)得注意多活動(dòng)才行。
      

王淑華
王淑華 磐石市醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:3242
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2018-12-28 09:51:20 我要投訴

      你好,很高興為您解答。根據(jù)你的情況,建議增加運(yùn)動(dòng)量,平時(shí)飲食早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn),中午吃的豐富點(diǎn),晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。
      
      以上是對(duì)“吃一點(diǎn)東西就發(fā)胖,喝白開(kāi)水都發(fā)胖怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

苑長(zhǎng)青
苑長(zhǎng)青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
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2018-12-28 09:52:35 我要投訴

      你好:減肥治療主要就是管住嘴、邁開(kāi)腿,控制每天飲食總量,食物營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,使每天攝入熱量小于消耗量,慢慢就會(huì)達(dá)到控制體重減肥的。喝白開(kāi)水不會(huì)發(fā)胖的。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的!你只要堅(jiān)持下去,一定會(huì)控制好體重減肥的,相信自己!
      

周娟
周娟 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹 幫助網(wǎng)友:2664
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2018-10-10 19:24:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,你這屬于所謂的易胖體質(zhì),即喝水都胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí)易胖體質(zhì)還是與平常的生活習(xí)慣相關(guān),一日三餐不正常
      2.大多在外用餐
      3.常吃點(diǎn)心、宵夜
      4.很挑食
      5.一邊吃東西,一邊工作或看電視
      6.常喝甜果汁
      7.喝咖啡或紅茶時(shí)一定加精
      8.喜歡且常喝酒
      9.常吃零食來(lái)減低焦慮
      10.吃東西的速度很快
      11.常和朋友在一起吃吃喝喝
      12.經(jīng)常睡眠不足
      13.不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
      14.不喜歡走路
      15.在家時(shí)總是閑著不動(dòng)
      16.外出時(shí)常以車(chē)代步
      17.肩膀常酸痛
      18.容易便秘
      19.抽煙
      20.家中有胖子,你自己對(duì)照看看,可以沾上哪幾點(diǎn),然后加以改正。
      

陳金秀
陳金秀 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺腫瘤,甲狀腺功能亢進(jìn),甲減,糖尿病,糖尿病酮 幫助網(wǎng)友:4553
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2018-10-10 19:35:52

      你好,很高興為您服務(wù),根據(jù)你的描述,這種現(xiàn)象是不正常的,建議您最好去醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌方面的問(wèn)題,查明原因及時(shí)對(duì)癥治療,平時(shí)可以少吃飯,多運(yùn)動(dòng),自然而然的就會(huì)瘦下來(lái)的祝你早日康復(fù)
      

劉志紅
劉志紅 盂縣人民醫(yī)院   三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,肺源性心臟病,支氣管炎,氣管炎 幫助網(wǎng)友:2209
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2018-10-10 19:52:17 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的情況考慮您本身是易胖體質(zhì),不管是吃什么都容易發(fā)胖,這可能是由于身體基因或是激素等因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這類(lèi)人比較容易出現(xiàn)喝白開(kāi)水會(huì)發(fā)胖的現(xiàn)象。17歲男孩還是在長(zhǎng)身體的時(shí)期,要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥比較好一些。飲食吃七分飽。
      
      以上是對(duì)“吃一點(diǎn)東西就發(fā)胖,喝白開(kāi)水都發(fā)胖怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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