您好，根據(jù)您的病情描述，可以先做一下縮陰運動。仰臥兩腳伸直合，兩手平放掌心向下也伸直，然后雙腿微微屈起。然后用力把整個腹部提起成弧形，停留大約一秒后放下，再重復(fù)，剛開始作縮陰運動比較累，大約做個10次，然后逐日增加到每天只要做20-30個。堅持一段時間，效果不滿意，可以考慮手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般女性生過孩子之后都會有陰道松弛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果陰道松弛，影響到你正常生活的話，想要改善陰道松弛的癥狀，只能做手術(shù)進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，女性一般由于生產(chǎn)以及年齡的增長，陰道變的比較松弛。
      指導(dǎo)意見：
      生產(chǎn)后特別是生產(chǎn)后頭幾個月要多做提肛運動，以提高盆地肌肉組織張力，以緩解陰道松弛，也可以用藥看看，松弛嚴(yán)重者或陰道膨出，需要手術(shù)治療。
      
      以上是對“怎么使陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析： 你好，陰道松弛可以做縮肛運動進(jìn)行改善，通過陰道周圍肌肉張力提高，經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道就變窄了。而如果陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道緊縮術(shù)了。
      指導(dǎo)意見：建議女性要注意衛(wèi)生的好習(xí)慣，每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。