陰道松弛源于陰道周圍括約肌收縮能力下降，可以通過自身的鍛煉，做縮陰提肛運(yùn)動，加強(qiáng)盆底肌肉的力道，從而促使陰道周圍的括約肌有收緊的效果。還可以通過在陰道黏膜壁注射充填移植物，使陰道有縮窄的作用，也可以選擇手術(shù)的方式達(dá)到縮陰效果。
      

      根據(jù)你的描述產(chǎn)后陰道松弛，這個(gè)是正常的生理現(xiàn)象，建議平時(shí)可以多做吸氣提肛運(yùn)動，堅(jiān)持一段時(shí)間，會有改善的，嚴(yán)重只能考慮手術(shù)。
      

      陰道松弛，先得看一下松弛在什么情況，什么程度。如果是已經(jīng)產(chǎn)后，沒有生育要求，陰道松弛可以做一下陰道緊縮術(shù)，這個(gè)是治療陰道松弛最有效方法。要是陰道松弛，已經(jīng)生過孩子了，做緊縮術(shù)就可以。要是陰道松弛，還有生育要求，可以做一下鍛煉，可以做肛提肌收縮的鍛煉，有助于陰道松弛的恢復(fù)。如果已經(jīng)感覺到陰道松弛，加強(qiáng)肛提肌的鍛煉，也是可以的。
      
      以上是對“怎樣使自己陰道變緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在女性生育后，多少會有一些陰道松弛，但是也有部分人是可以慢慢恢復(fù)的，您可以堅(jiān)持做提肛運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，每天可以做幾組，堅(jiān)持幾個(gè)月一般會有效果，如果是效果不夠理想的話。也可以考慮做盆底康復(fù)治療，或者陰道緊縮手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種陰道松弛的現(xiàn)象主要還是生完孩子以后導(dǎo)致的，在許多女性比較多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是在用按摩的方法治療，這樣陰道松弛的現(xiàn)象慢慢就會有所好轉(zhuǎn)的。祝早日康復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，女性由于懷孕及分娩的影響，會出現(xiàn)盆底肌肉松馳，盆底水平下垂，引起陰道、尿道括約肌松馳，出現(xiàn)陰道握力不夠、尿道括約能力下降引起壓力性尿失禁（于咳嗽、大笑時(shí)會有小便從尿道溢出），這種情況，有三種方法可以處理：1、手術(shù)處理，但畢竟需要手術(shù)，因此在癥狀不太明顯時(shí)，大部人選擇了忍受。并且手術(shù)是有創(chuàng)的，有可能會留下疤痕，時(shí)間長了還會繼續(xù)出現(xiàn)松馳。2、盆底肌功能鍛煉，能夠達(dá)到讓陰道、尿道括約肌力量增強(qiáng)，從而達(dá)到治療效果，你可以網(wǎng)上搜索“凱格爾盆底功能鍛煉法”，自己對照練習(xí)。三、電刺激治療，其實(shí)相當(dāng)于凱格爾功能鍛煉。
      

      病情分析：您好，您的情況考慮是產(chǎn)后陰道松弛的癥狀，建議您到醫(yī)院做個(gè)盆底功能檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：如果有必要的話，可以考慮進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)，手術(shù)注意避開月經(jīng)期和哺乳期。希望對您有所幫助，祝您健康。
      
      以上是對“怎樣使自己陰道變緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！