考慮是神經(jīng)性頭痛與精神緊張壓力過(guò)大勞累等都有直接關(guān)系，這種情況首先要注意調(diào)整心態(tài)，注意放松，癥狀應(yīng)該會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)。多放松心情，不要緊張，保持良好的心態(tài)。密切觀(guān)察病情。
      

      你描述的主要是存在焦慮情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      您好，看了敘述，說(shuō)明您是個(gè)辦事認(rèn)真，追求完美的女孩子。追求完美可以把事情做的符合自已的標(biāo)準(zhǔn)，但是，世界上本就沒(méi)有完美、無(wú)任何瑕疵的事情。這樣要求自已未勉太累心了。時(shí)間長(zhǎng)了容易引起情緒焦慮，因有些事您再努力也會(huì)有不盡人意的。建議做任何事情都不要脫離客觀(guān)實(shí)際，關(guān)鍵在個(gè)人認(rèn)知上改變，把自已松松綁！祝您開(kāi)心！
      以上是對(duì)“不知道為什么有一點(diǎn)事情或有一件事情沒(méi)做好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你是有事情放不下，所以才會(huì)這樣的，也有很多人都有這種同感，你也不要焦急，因?yàn)閭€(gè)人的性格是不一樣的，但是事情過(guò)去了，自然也就正常了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述，有私慮過(guò)度的癥狀，現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有哪一個(gè)人是面面俱到的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)說(shuō)每個(gè)人都不會(huì)把每一件事都做得很完美，所以不必過(guò)分焦慮，從心情如果上述癥狀有一段時(shí)間了，可以去看一下心理醫(yī)生。