早上起床就感覺暈乎的一天不怎么精神頭總是暈暈的
男 | 28歲 2018-10-15 12:35:05
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健康咨詢描述： 你好早上起床就感覺暈乎的一天不怎么精神頭總是暈暈的，好久了，是身體出現(xiàn)什么問題了
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張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:15:14 我要投訴
你好，這種情況建議首先排除一下軀體性疾病。如果體檢沒問題。那就是亞健康狀態(tài)，建議第一注意休息，保持良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，提高睡眠質(zhì)量。第二適量參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)緩解植物神經(jīng)。第三注意膳食營(yíng)養(yǎng)平衡。多吃水果蔬菜以及高蛋白食品。第四必要時(shí)可以中藥調(diào)理身體。
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