心情低落，心里壓抑，注意力不集中
健康咨詢(xún)描述： 心情低落，心里壓抑，注意力不集中，不愛(ài)與人交談，自我感覺(jué)了在別人眼里感覺(jué)自己不存在或者別人經(jīng)常孤立自己，白天疲憊，晚上的時(shí)候經(jīng)常失眠，行動(dòng)比較緩慢
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您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了抑郁情緒，建議您積極調(diào)整心態(tài)，多和朋友家人溝通交流，有時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)，看書(shū)，提升自己，讓自己變優(yōu)秀，不要在意別人的眼光。
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你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在有情緒低落，可能是你學(xué)習(xí)壓力太大問(wèn)題影響你的生活，建議你與同學(xué)家人多溝通一下，說(shuō)說(shuō)心里話(huà)，緩解一下心情，這樣身體狀況會(huì)改善的。建議你試試看。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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