病情分析：
      根據(jù)你的描述，腰部不慎扭傷。但伴有患側(cè)下肢的疼痛不適感，需要排除腰椎間盤突出癥。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，我建議到醫(yī)院做腰椎間盤CT的檢查，排除腰部扭傷后引起腰部椎間盤脫出。
      

      根據(jù)你的描述，干活時腰部扭傷導(dǎo)致肌肉拉傷。
      建議：注意休息保暖，局部熱敷，噴云南白藥噴劑或涂抹正骨水，按摩至吸收?？诜钛鏊幬?。