您好，根據(jù)您情況，可以到醫(yī)院做盆底康復(fù)治療。主要原理是，盆底肌鍛煉，生物反饋療法及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經(jīng)得到真正的糾正?？梢允顷幍谰o致。
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮產(chǎn)后陰道松弛可以通過(guò)鍛煉瑜伽或者產(chǎn)后保健操來(lái)改善。必要時(shí)可以做陰道緊縮術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快，減輕壓力，無(wú)需太擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你的這種情況我初步認(rèn)為你由于生完孩子后陰道松弛引起性生活質(zhì)量下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況我建議你現(xiàn)在可以進(jìn)行縮肛鍛煉，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體質(zhì)鍛煉，必要時(shí)做陰道緊縮手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“怎么才能讓下面變緊　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的問(wèn)題描述已經(jīng)閱讀完畢，產(chǎn)后陰道正常會(huì)有點(diǎn)松弛，產(chǎn)后兩年左右可以慢慢恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：產(chǎn)后盆底肌損傷可以導(dǎo)致性生活冷淡，陰道松弛，嚴(yán)重的話可以導(dǎo)致尿失禁。你可以在產(chǎn)后一年之內(nèi)做盆底肌治療效果是最好的。
      

      病情分析：你好，產(chǎn)后陰道松弛時(shí)女性婦科常見(jiàn)的癥狀，也是導(dǎo)致女性松弛的原因之一，出現(xiàn)這樣的情況，很容易就會(huì)導(dǎo)致在做愛(ài)時(shí)無(wú)法有性快感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議在平常的時(shí)候多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高陰道周圍肌肉張力的，讓陰道恢復(fù)。但是如果運(yùn)動(dòng)鍛煉都無(wú)法解決你陰道松弛時(shí)，你就可以考慮做一個(gè)陰道緊縮術(shù)。