中學生保護視力飲食..

保密 | 0個月 2009-02-24 08:59:09 2人回復來自

健康咨詢描述：中學生保護視力飲食

投訴

其他類似問題

回復區(qū)

張樹遵 灤南縣柏各莊社區(qū)醫(yī)院醫(yī)師擅長: 男科皮膚科幫助網友：209568稱贊：5419

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2009-02-24 09:55:26

朋友你好,根據你的提問,可以請教中醫(yī)飲食

徐濤醫(yī)師擅長: 小兒支氣管炎，小兒肺炎，喘息性疾病，腹瀉，腹脹等幫助網友：262079稱贊：14317

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2009-02-24 09:57:31 我要投訴

應補充鈣,鐵,碘,鋅等元素.這幾種元素是中學生在青春發(fā)育期需要較多也最易缺乏的.人的骨骼主要由鈣和磷組成,中學生在快速長高的過程中,需要大量的鈣,磷來補充,應多選含鈣,磷的蔬菜,豆類,海產品和乳類,每天喝一杯牛奶或豆?jié){可獲得較多的鈣和蛋白質.補充各種維生素.因中學生用眼多,維生素A供應充足有助于保護視力,又可預防呼吸道感染；維生素B與機體能量消耗有關；維生素C可促進鐵的吸收

查看更多關于中學生保護視力飲食..... 的醫(yī)生回答>>