你好，從你的描述看，目前考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，避免彎腰負重，避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，泡泡熱水澡，外用辣椒堿促進血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是體位不正及負重引起的腰肌勞損及腰肌筋膜炎，需要排除腰椎間盤突出，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，可以到正規(guī)醫(yī)院康復科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重需要到正規(guī)醫(yī)院骨科查體檢查，針對性治療。
      

      病情分析：
      腰疼，酸，有多個可能，腰嘴間盤突出，腰肌勞損，婦科炎癥！
      指導意見：
      以上幾個疾病引起的原因都不相同，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院檢查病因，明確診斷后，對癥治療
      
      以上是對“腰痛腿酸，起床困難，翻身也困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況發(fā)生的原因有很多，不排除是腰椎病導致的，建議還是去做個檢查，要多注意休息，不可干重活。