在工作或生活上，總是會(huì)想一些經(jīng)歷過的事情
健康咨詢描述： 在工作或生活上，總是會(huì)想一些經(jīng)歷過的事情，想著想著，就會(huì)從嘴里崩出一些話來，這時(shí)猛然驚醒，害怕別人發(fā)現(xiàn)自己自言自語(yǔ)了，這是病嗎？
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您好，您的這種情況考慮是由于您出現(xiàn)注意力不集中，所導(dǎo)致的自言自語(yǔ)情況，建議您調(diào)整自己的狀態(tài)，不要給自己太大的壓力，更不要去強(qiáng)化問題，因?yàn)樵綇?qiáng)化，反而越容易加重您的胡思亂想，平時(shí)多去做一些能夠讓自己積極高興的事情，調(diào)整一下，有助于狀態(tài)好轉(zhuǎn)！
沒錯(cuò)，可能就是精神壓力太大了，一遇到不順心的事就非常郁悶，又沒有地方可以訴說解決問題，也沒有人可以幫自己，有什么也只能選擇靠自己或者是忘記，以至于經(jīng)常胡思亂想，想著想著就忘了自己，內(nèi)心的波瀾:尷尬了，氣憤了，開心了等情緒波動(dòng)都會(huì)付于簡(jiǎn)單的幾個(gè)情愫字崩出來，這跟精神病會(huì)扯上關(guān)系嗎
您好，您的這種情況只是情緒問題，考慮并不存在精神分裂的可能，建議您放松心情，多去做一些讓自己高興放松的事情，調(diào)整一下，看看效果
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自言自語(yǔ)并非代表精神病，多見于嬰幼兒。正常成年人在某種情緒的強(qiáng)烈影響下，也可以短期內(nèi)出現(xiàn)。如果長(zhǎng)期自言自語(yǔ)，多見于精神分裂癥患者，是一種病理性癥狀，需要引起重視
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每個(gè)人都會(huì)有自言自語(yǔ)的時(shí)候，如果只是偶爾是很正常的，如果經(jīng)常性的或者說一天很多時(shí)候都在自言自語(yǔ)，而且影響了工作那么就要注意了，要調(diào)整一下狀態(tài)。
以上是對(duì)“在工作或生活上，總是會(huì)想一些經(jīng)歷過的事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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