健康咨詢描述: 我每天熬夜熬到12點(diǎn)多,早餐不怎么吃,很少運(yùn)動(dòng),又挑食。吃的飯都是一碗,吃的少。怎樣才能長(zhǎng)高,我身高剛好150
你好!長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良是會(huì)影響身高的增長(zhǎng)的,現(xiàn)在還要看一下骨齡達(dá)到了多少歲,骨骺線是否已經(jīng)閉合。同時(shí)要改掉這些不良的生活習(xí)慣,不能熬夜,不能挑食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
您好,身高主要與先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)等因素相關(guān),您的這個(gè)年齡正常是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的,不要擔(dān)心,您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息看,像你這個(gè)年齡應(yīng)該還有增高的可能,建議你可以去拍個(gè)骨齡片。
指導(dǎo)意見:
同時(shí)注意增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣劑和維生素d適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,保持充足的睡眠。有助于增加身高。
以上是對(duì)“我每天熬夜熬到12點(diǎn)多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔...[說(shuō)明書]
1.尿嘧啶合用,可提高氟尿嘧啶的療效,臨床上常用...[說(shuō)明書]
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